Поради коли варто звернутися до психіатра? Основні міфи про візит до психіатра

Психіатрія нерідко викликає у людей змішані почуття — від страху та скептицизму до захоплення результатами лікування. Ті, хто особисто або через близьких не стикався з психічними розладами, часто мають хибні уявлення про роботу психіатрів. Тож перед тим, як ми поговоримо про стани, які потребують звернення до психіатра,  давайте спробуємо розвінчати кілька найпоширеніших міфів.

Міфи про психіатрію: спростовуємо найпоширеніші упередження

«Психіатр бачить у кожному пацієнта з психічним розладом»

Часто можна почути жарт, що не варто дивитися психіатру в очі, щоб він не запідозрив у вас діагноз. Насправді психіатри не ставлять діагнози на основі побіжного спостереження. Вони розрізняють тимчасові емоційні стани та розлади, що потребують лікування. Наприклад, хвилювання перед іспитом відрізняється від постійної тривоги без видимої причини, так само як короткочасний смуток — від затяжної депресії. Якщо симптоми настільки виражені, що заважають людині вести звичне життя, тоді варто звернутися до спеціаліста.

«Психіатр призначить ліки у будь-якому випадку»

Кожен пацієнт унікальний, як і його потреби. Досвідчений психіатр не буде нав’язувати медикаментозне лікування без обґрунтованої необхідності. Спочатку проводиться обстеження, після чого лікар пропонує можливі варіанти терапії. Вони можуть включати психотерапію, зміни у способі життя або медикаментозну підтримку, якщо це дійсно потрібно. Як і будь-який лікар, психіатр прагне підібрати оптимальний метод лікування для конкретної людини.

«До психіатра звертаються лише люди з важкими психічними розладами»

Психіатрія охоплює широкий спектр станів — від депресії та тривожних розладів до більш складних психічних захворювань. До психіатра звертаються не лише пацієнти з важкими порушеннями, а й ті, хто стикається з підвищеною тривожністю, порушенням сну чи емоційним вигоранням. Крім того, деякі психічні проблеми можуть виникати як супутні розлади. Наприклад, у людей із синдромом Аспергера часто спостерігається тривожність, яку можна успішно коригувати за допомогою психіатричної допомоги.

«Психічні розлади зустрічаються рідко»

Це один із міфів, який, на жаль, не відповідає дійсності. За офіційними даними, понад 3% населення України (приблизно 1,2 мільйона людей) страждають на психічні розлади, а майже 2 мільйони щорічно звертаються до психіатричних служб. За оцінками фахівців, кожен третій українець стикається з тією чи іншою формою психічного розладу протягом життя.

«Психічні розлади передаються лише у спадок»

Генетика справді відіграє роль у розвитку деяких психічних захворювань, проте спадковість не є єдиним фактором. Успадковується лише схильність до певних розладів, а їхній розвиток залежить від багатьох інших чинників: умов довкілля, соціальних обставин, перенесених травм або інших хвороб. Саме тому більшість психічних розладів мають багатофакторне походження.

Людей часто цікавить питання коли потрібно і чи потрібно звертатись за допомогою до психіатра. Тож давайте спробуємо коротко проговорити про стани та симптоми, які свідчать про те, що варто звернутись до психіатра.

Коли варто звернутися до психіатра?

Якщо певні симптоми заважають вам у повсякденному житті — на роботі, в навчанні, у сім’ї, у спілкуванні з друзями або навіть у побутових справах — варто звернутися до психіатра. Ось основні стани, за яких консультація психіатра онлайн чи у клініці є необхідною:

Депресія (депресивний стан)

•  Постійний пригнічений настрій
• Відчуття безнадії, втрати сенсу життя
• Відсутність інтересу до звичних занять
• Втома, слабкість, брак енергії
• Проблеми зі сном (безсоння або надмірна сонливість)
• Втрата апетиту або переїдання
• Суїцидальні думки

Тривожність (тривожні стани)

• Постійне відчуття страху, тривоги, напруги
• Прискорене серцебиття, пітливість, задишка без очевидної причини
• Панічні атаки (раптовий напад сильного страху)
• Неможливість розслабитися, відчуття “передчуття біди”
• Нав’язливі думки або ритуали (часте миття рук, перевірка дверей тощо)

Порушення сну

• Труднощі із засинанням або ранні пробудження
• Часті пробудження вночі
• Відчуття втоми навіть після довгого сну
• Жахи або яскраві кошмари

Психотичні симптоми (часто помітні для оточуючих)

• Галюцинації (чуєте голоси, бачите те, чого немає)
• Маячення (стійкі переконання, що не відповідають реальності: переслідування, змови, надприродні здібності, невиліковні хвороби без медичних доказів тощо)
• Відчуття відірваності від реальності
• Підозріливість, різка невмотивована агресія

Емоційне вигорання та хронічний стрес

• Постійна втома, відсутність сил
• Байдужість до всього, небажання працювати
• Дратівливість, перепади настрою
• Відчуття внутрішнього спустошення

Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)

• Спогади та флешбеки про травматичні події
• Нічні кошмари
• Підвищена збудливість, тривожність
• Уникнення ситуацій, що нагадують про травму

Перепади настрою

• Різка зміна від ейфорії до депресії
• Гіперактивність, багато ідей, імпульсивність
• Імпульсивні необдумані фінансові витрати, ризикована поведінка
• Періоди апатії, небажання виходити з дому

Залежності

• Втрата контролю над вживанням алкоголю, наркотиків, ліків
• Сильна тяга до певної речовини чи поведінки (азартні ігри, соцмережі тощо)
• Симптоми абстиненції (“ломка”)

Рекомендація іншого фахівця (психолога, психотерапевта) звернутись на консультацію до психіатра

• Якщо спеціаліст іншого профілю порадив звернутися до психіатра, не варто ігнорувати цю рекомендацію. Лікар, ймовірно, зауважив симптоми, що потребують оцінки психічного здоров’я.

Як підготуватися до першого прийому у лікаря психіатра?

Щоб консультація була максимально ефективною, варто заздалегідь продумати, що саме вас турбує.

1. Сформулюйте основний запит. Що саме вас непокоїть найбільше? З чого все почалося?
2. Опишіть супутні симптоми. Чи є зміни в настрої, поведінці, фізичному стані?
3. Як довго триває цей стан? Чи є фактори, які його посилюють або полегшують?
4. Як це впливає на ваше життя? Чи заважає працювати, спілкуватися, виконувати щоденні справи?

Якщо вам складно чітко описати свій стан, не хвилюйтеся. Психіатр IQMED поставить уточнюючі запитання і допоможе розібратися в ситуації.

Висновок

Психіатрія — це не лише про важкі захворювання, а й про підтримку психічного здоров’я загалом. Своєчасне звернення до спеціаліста у Львові може значно покращити якість життя людини, допомогти впоратися з тривогою, депресією, порушенням сну чи іншими станами. Якщо у вас є запитання щодо роботи психіатрів чи психічного здоров’я, не соромтеся звертатися — фахівці завжди готові допомогти.